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La dieta de desintoxicación para bajar medidas

¿Sabes porque vamos a desintoxicar el cuerpo antes de comenzar una dieta?

Conviene poner el cuerpo a tono antes de iniciar una dieta. Si un día pasamos un poco de hambre, esta situación pone al cuerpo en un estado de privación que provoca que el cuerpo produzca más residuos.

Así que vamos a estar un día entero haciendo una dieta de desintoxicación previa, comiendo muchos alimentos naturales, que nos ayudan en el proceso depurativo. También beberemos mucha agua para ayudar en el proceso de drenaje y eliminación de toxinas.

Para impulsar el proceso de limpieza vamos a beber vasos de limonada a temperatura ambiente durante todo el día. ¡Fuera el café, el té y el alcohol!

Durante todo el día vamos a tomar una limonada cada vez hasta completar las cantidades que te muestro, junto a una sopa de verdura.

¿Cómo se hace la limonada de la dieta de desintoxicación?

  • El zumo de medio limón.
  • Medio litro de agua, si es filtrada mejor.
  • 2 cucharaditas de jarabe de arce (o un palo de canela , si se prefiere, es para quitarle la acidez al limón).
  • Una pizca de pimienta de cayena.

Para hacer la limonada, hay que mezclar el agua con el del zumo de limón, recién exprimido, añade después 2 cucharaditas de jarabe de arce o un palo de canela, que le quita acidez al zumo, y finalmente, una pizca de pimienta de Cayena.

Durante la dieta de desintoxicación tomaremos una sopa de verduras.

Sopa casera de verduras depurativa.

Receta:

  • 1 zanahoria picada.
  • 1 ramita de apio picado.
  • ½ cebolla picada.
  • 4 rábanos.
  • 1 puñado de guisantes.
  • ½ hinojo picado.

Pica toda la verdura en trozos pequeños. Añade la zanahoria, el apio y la cebolla en una sartén (o cazuela) de tamaño mediano con agua hirviendo. Después de 5 minutos, añade los guisantes, los rábanos y el hinojo.

Baja el fuego y mantenlo unos 10-15 minutos. Ya está lista para servir.

Al final del día de desintoxicación te sentirás más ligero, lógicamente, porque habrás conseguido perder peso. Entre 500 gramos a 1 kg (dependiendo de tu peso y la forma de tu cuerpo).

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